Beneficio de un vaso de agua caliente


No vamos a sorprender a nadie ahora recordando que beber suficiente agua puede ayudar a la salud de la piel, los músculos y las articulaciones. El agua ayuda a las células del cuerpo a absorber los nutrientes y combatir las infecciones además de combatir el estreñimiento y problemas asociados a la deshidratación.

Pero también beber agua tibia o caliente todos los días tiene beneficios que os vamos a contar a continuación.

  • Mejor circulación. El agua caliente ejerce de vasodilatador, expandiendo los vasos sanguíneos.

  • Pérdida de peso. Ayuda en este aspecto ya que contribuye al aumento en el metabolismo como han demostrado varios estudios.

  • Reduce el dolor. A consecuencia de mejorar el flujo sanguíneo debido a ese efecto de vasodilatador. Esto implica que beneficia especialmente a músculos lesionados.

  • Arma contra resfriados. Ayuda a expulsar las mucosas más rápidamente expulsándolas a través de la tos y la nariz.

  • Limpieza corporal. Si bebemos agua lo suficientemente caliente que eleve nuestra temperatura corporal, conseguiremos que la sudoración expulse toxinas y limpie los poros.

  • Combate el estrés. Varios estudios señalan las bebidas calientes como aliados fiables e importantes en este sentido, más allá de que sea café, agua o té.

En definitiva, al menos un vaso de agua caliente al día, es más que beneficioso.


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