Beneficio de un vaso de agua caliente

No vamos a sorprender a nadie ahora recordando que beber suficiente agua puede ayudar a la salud de la piel, los músculos y las articulaciones. El agua ayuda a las células del cuerpo a absorber los nutrientes y combatir las infecciones además de combatir el estreñimiento y problemas asociados a la deshidratación.

Pero también beber agua tibia o caliente todos los días tiene beneficios que os vamos a contar a continuación.

Mejor circulación. El agua caliente ejerce de vasodilatador, expandiendo los vasos sanguíneos.
Pérdida de peso. Ayuda en este aspecto ya que contribuye al aumento en el metabolismo como han demostrado varios estudios.
Reduce el dolor. A consecuencia de mejorar el flujo sanguíneo debido a ese efecto de vasodilatador. Esto implica que beneficia especialmente a músculos lesionados.
Arma contra resfriados. Ayuda a expulsar las mucosas más rápidamente expulsándolas a través de la tos y la nariz.
Limpieza corporal. Si bebemos agua lo suficientemente caliente que eleve nuestra temperatura corporal, conseguiremos que la sudoración expulse toxinas y limpie los poros.
Combate el estrés. Varios estudios señalan las bebidas calientes como aliados fiables e importantes en este sentido, más allá de que sea café, agua o té.